主题: 健康零食好选择

    香港都市人面对繁重压力，闲时都想轻轻松松，在众多工作或学业压力下，少不免会吃一点零食，但一般来说，零食多是不健康的，但笔者最近发现了一些健康的零食，相信在工作或读书休息时，可以健康地吃一吃，减一减压。

　　燕麦是健康的食品，燕麦曲奇以全谷燕麦烘制而成，既健康又有口感，备有全新蜜糖果仁、朱古力及提子三款选择，特别迎合年轻人口味。曲奇含膳食纤维，特别加强香脆口感，绝不含人造香料，是在家中或办公室食早餐、下午茶的健康之选。

　　有时，工作之余，拿一块饼干吃也少不免，西芹饼干带有清香蔬菜味道，清甜的西芹有助降血压、去水肿。而多谷饼干由多款谷类制作而成，包括燕麦片、黑芝麻、白芝麻及全麦粉等，天然的材料为身体提供均衡的营养。每盒内有独立包装，配以香草茶或果汁更觉美味可口。

　　吃完健康零食后，当然要喝杯东西。喝水当然是最健康，但如嫌没有味道，想喝一点有味道的饮品，你可选择日本冰梅汁。这是精选日本青梅浓缩果汁制成，含丰富维他命C及食用纤维，能改善肠胃功能并养颜美容。由于青梅子能促进新陈代谢、提高钙质吸收。一杯日本冰梅汁仅含33卡路里，是一般冻饮如柚子蜜的1/3，在吃零食后饮更健康。